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ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)
ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫) (JUGEMレビュー »)
カレン・キングストン
世界14カ国でベストセラー!この本を読めばあなたも片付け上手に♪

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 メタボ対策はじめます
急に冷え込んで来ましたね。
風邪などひいておられませんか?

今日は日曜日!
三宅祐司さんが司会をしている番組「カラダのキモチ」
テーマはメタボ対策でした。

血液検査でコレステロールやら中性脂肪が少し多かった私。
メモを取りながら真剣に見入ってしまいました。

肥満大国アメリカのある病院では2009年から
肥満の従業員にペナルティーがかせられることになったそうです。

それは・・・何と罰金!!

肥満・喫煙・コレステロール値などの合計の基準が超えると、
月に約7200円(約60ドル)の罰金とか。

少し長くなりそうですが、番組の内容を書き出してみますね。
続きを読む >>
posted by: | 身も心もダイエット | 10:14 | comments(0) | trackbacks(0) |
読めば片付けたくなる本
先日 わが家に遊びにきたイトコ。
「家が片付かない!」と言うので、
私の愛読書をとりだし、勧めてみました。

「これを読むと きっと片付けたくなると思うよ。」と私

それはこのブログのトップページ左で紹介している
「ガラクタ捨てれば自分が見える」という本なのですが、
さすがベストセラーとなった本ですね。
これを読むと本当に「わが家を何とかしなくちゃ!!と思えてくるのです。

後日 イトコ曰く、
「少し読んではモノを捨て 少し読んでは片付け、
 気がつけば ずいぶん家が片付いたわ!」とのこと。

良かった。良かった。

この本をきっかけに やっと重い腰があがったようです。

そして 先日 知り合いに本を貸す約束をしたとか・・・。
って その本 私のだってば!!(笑)
*----*----*----*----*----*----*----*----*
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ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門
ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門
カレン・キングストン, 田村 明子

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ガラクタ捨てれば自分が見える
posted by: | シンプルライフ | 21:46 | comments(0) | trackbacks(0) |
どこから片付ける?
先ほどまでのわが家の状態・・・。
家中まんべんなく散らかっていました。(>_<)
あなたならどの場所から片付けますか?

わたしの場合・・・。まず顔を洗います。(笑)
そして、重い腰をあげて45分経過後の報告です。

*洗濯機スタート
*ゴミ捨て
*家中の窓を開ける
*玄関の掃きそうじ
*トイレそうじ
*リビングに散らかっているモノをとりあえず移動
*延長コードをつけ掃除機をかける
*キッチンを片付ける

ここまでで、親しい友人なら訪問OKの状態になりました。
とりあえず人の目につく場所が片付くとホッとします。

疲れたので、少し休憩〜。



少し休憩しました。(笑)
あら、まあもうお昼だわ!何か食べなきゃ!

でも、買い物にでるのが億劫なので、
冷蔵庫の中にあった、ベーコン・卵・人参・たまねぎ・チンゲン菜と、
お茶碗に半分くらいご飯を加え、炒め、仕上げはめんつゆ!!

あっという間に、和風炒飯のできあがり。
これからひとりでランチです。

午後からは、気が向けば少し丁寧に片付けますね。
では(^_^)/~
posted by: | ラク家事のくふう | 11:57 | comments(0) | trackbacks(0) |
救急箱を処分する
今日は救急の日ですね。

薬箱
 救急箱をチェックしたついでに箱の中身を
 キッチンの食器ケースの引き出しの中に移しました。
 少し見づらいですね。
 ごめんなさい。



で、薬をこの中に納めることができたと言うことは、
食器ケースの引き出しの中の整理と救急箱の処分ができたと言うこと。
また私が目指しているシンプルライフに1歩近づきました。^^

最近、9月の声を聞き少し過ごしやすくなったので、
家の中をゴソゴソと片付けているのですよ。

とにかくモノを減らしたい私!!
そして、そんな私が今狙っているのは、
リビングにどっかと居座っているテレビボードです。


 近い内にこのボードを処分する予定なので中身をチェック中!
 (写真は以前のものです。)
 ボードの上部は本箱になっているのですが、
 新たに購入の予定はないのでひたすら捨てています。
 

夏服のチェックも同時進行中していますよ。

処分となる対象は・・・。
今年の夏、袖を通さなかった服。
来年は着ないと思われる服。
あまり好きではない服。

でも・・・。
今年の夏、体重が増えてサイズの合わなくなった服は、
捨てずに残します。

絶対に痩せてやる!(笑)
posted by: | 捨てモノ記録 | 11:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
実家を風通しの良い家に!
実家といっても、妻である私の実家ではなく、
義父がひとりで住んでいる夫の実家の方です。

今回、帯状疱疹をきっかけに
介護保険のお世話になることになってしまった義父。

これからは、日常生活もケアマネージャーさんや、
ヘルパーさんの力を借りることになります。
人の出入りが多くなるので、部屋の片付けは急務です。

以前から気になっていたのです。
お世辞にも綺麗とは言えない実家。
とにかくモノが多いのです。

モノが氾濫しているせいで、
家の風通しがとても悪くて空気が重い!!

これは、年配の方によくある傾向だと思うのですが、
とにかくモノに対する執着が半端ではない気がします。
きっとモノのない時代に育ったせいでしょうね。

しかし・・・。
嫁である私が、勝手に片付ける訳にはいきません。
夫も仕事が忙しく、そこまで付き合ってくれそうにありません。

私がそこまで関与しなくても良い気もするのですが、
これから、頻繁に足を運ぶことになる実家が汚いままでは、
それを目にするたびに、運気が下がりそう!(笑)

さて、どうしたものか!!
と思案していたら、義姉の登場です。

とても父親想いの義姉が昨日の義父の退院にあわせて、
帰ってきてくれました。2泊3日の予定ですがとても有難い!

そこで、昨日は、夫と義姉に相談。
義父に了解を貰い不用品の処分を義姉とスタートさせました。

出てくる出てくるゴミの山!

勿論、義姉の短い滞在期間中には片付きません。
残りは私が受け持つことになりました。

この際、ダイエットだと思って頑張ります。
かび臭い匂いにも負けないぞ!!
posted by: | 捨てモノ記録 | 14:36 | comments(0) | trackbacks(0) |
庭の手入れ
舅の入院騒ぎで、3ヶ月ほど手入れをしていなかったわが家の庭!
それはそれは荒れ放題!思わず目を背けたくなるような状態でした。
カーテンを開け閉めする度に、目に飛び込んでくるその景色・・・。
毎日、とても気になっていたのです。

すると、昨日、タイミング良く近所に住むイトコが、
「もっこうバラの苗を買ったから、植え付けに行ってあげるわ!」
との嬉しい連絡!!

最近、庭を何とかしたいと言っていた私の言葉を覚えていて、
ネットで注文してくれたようなのです。
他にも2種類の苗も買ってくれているとか。

さあ、今日こそ片付けなくちゃ!
手入れといっても、その殆んどを草取りで費やしたのですが
蚊取り線香と虫よけスプレーを片手に草取りをすること2時間。
やっと、わが家の庭が蘇りました。

重い腰をあげるためには、何かのキッカケが必要な私。
人の出入りが多い方が、片付くと言うことですね。

先ほど、そのイトコが、この暑い中、
花の苗と肥料そして土まで自転車に積み込みやってきてくれました。

そして、30分ほどの間に、土を耕し肥料を埋め込み苗を植え、
それがおわると、風のように去って行きました。

世話好きな親戚が近くにいると、とても助かります。
『お姉さんありがとね〜〜。』

イトコが去っていったあと、水やりをしながら、
心地よい疲労感と達成感を感じることができ、ホッとする私。

やはりどんなに忙しくても、身の回りを荒れ放題にしておくのは、
良くないですね。

勿論、疲れたときに身体を休める時間は必要ですが、
疲れているときこそ、土に触れ、花をめでる心のゆとりを持ちたいと思います。

では、今日も入院中の舅のお世話です。
元気で行ってきま〜す。
posted by: | 掃除 | 11:41 | comments(0) | trackbacks(0) |
義父の入院・・こんな時こそ掃除
今頃は・・・。
故郷を離れ、都会で子育てをしている娘の助っとして、
娘宅に、応援に出向いているはずでした。

娘は、もうすぐ3歳になる男の子(ちび介)と、
やっと4ヶ月になったばかりの女の子(花子)の母親!!
6月に入り、孫たちが風邪ばかりひいているので、
その看病で、ちょっぴり疲れているようすです。
家事・育児の手伝いをしてやるつもりでした。

ところが、ハプニング発生!
スープの覚めない距離に住んでいる義父が入院してしまったのです。(泣)
久々に嫁のお仕事がスタート。

「帯状疱疹」の痛みに苦しんでいる義父のお世話で、
連日病院通いです。

少し離れた総合病院にお世話になっているので、
車で片道40分ほど・・。

そして、今日は、義父の入院から11日目!
最初の一週間は、義父に付きっ切りでしたが、
2〜3日前から、病状が落ち着いてきました。

すると・・・。気になるのが部屋の汚れ!
散らかった部屋では寛げませんものね。

でも、疲れもストレスもピークで、
時間をかけて掃除をする気力はありません。

そこで、目につく場所だけを片付けてみました。
テーブルの上、対面キッチンの棚の上、ソファーの上。
そして、掃除機をかけたあと、拭き掃除。
特に部屋の隅は念入りに!!

この間の所要時間は30分ほどでしたが、
掃除のあとは、とても爽快〜。
部屋の中が綺麗になったのですから、気持ちが良いのは当たり前ですが、
ストレスも少し解消された気がします。

やはり部屋が散らかっていると、ストレスに拍車をかけてしまうのですね。
疲れている時こそ掃除!!改めて再確認しました。

もう暫くは嫁の仕事から開放されそうにありませんが、
どんなに忙しくても、目につく場所だけでもコマ目に片付けたいと思いました。
頑張らなくちゃ!
posted by: | 掃除 | 10:07 | comments(2) | trackbacks(0) |
GW大掃除の本当の理由
GWがおわり初めての日曜日。いかがお過ごしですか?

わが家ではGWには大掃除!!と決めているのですが、
今年は私が体調不良のため、最小限のことしかできませんでした。

それでも、冷蔵庫の上と裏面の拭き掃除。
キッチンの不用品の整理。
一階押入れの中身チェック。
など、普段できない場所の掃除&チェックができましたよ。

ところで、この時期の大掃除のメリットは、
本サイトのここにいくつあげているのですが、
本当の理由は別にあったりします。(笑)

で、その理由とは・・・・。

GWといえば、
テレビをつければ、海外へ脱出組の笑顔のインタビュー映像。
どこの行楽地も幸せそうな家族連れでいっぱいですよね。

実はこの出かけるのが当たり前の風潮に、
軽くストレスを感じていたりしていたのです。

わが家は夫が仕事のため、どこへも行けない!!
せっかくのお休みなのに〜〜。
私だってどこかに行きた〜い。
でも、今のわが家の事情はそれを許さない。

それなら、発想の転換をするしかないわ。

どうせ、どこの行楽地も人だらけ!
道路は込むし、飛行機も満席。新幹線だって満員。
移動するだけでも一苦労で疲れるだけ!!

だったら、誰にも邪魔をされずに、
ひとりで自由気ままに、掃除をしながら過ごすも良いかも。

でも、食事は思い切り手抜きのオンパレードね。
そして冷蔵庫の中には、大好きなスイーツをたっぷり確保。
好きな音楽を聴きながら、掃除をして気持ちいい汗をかこう。

・・・・。ってこんな感じ。

結局、このGWの大掃除は、
どこへも出かけられない主婦が、
そのストレス解消のために思いついた苦肉の策だったのです。(笑)

とは言え、
私にとっては忙しい年末に大掃除をすることに関しては、
メリットよりもデメリットの方が多い!

ですから、わが家では、将来、夫の仕事の体制がかわり、
GWに長期の休暇が取れるようになったとしても、
この習慣は続くと思っています。

PS:そう言えば、30〜40代の頃は、
この時期は長男の嫁としての仕事が忙しく、
義姉や義妹家族の帰省のお世話におわれていました。

一人っ子の娘はイトコ達と遊ぶのを楽しみにしていましたが、
私にしてみれば、忍耐の日々。

今では子どもの成長につれ、義姉たちの帰省の回数が減ったので、
夫の実家からの呼び出しも殆んどない状態です。

その頃に比べれば、
夫が仕事があろうがなかろうが、私にとっては天国のはず。
それだけでも有難いはずなのに・・・。
人間の欲望とは果てしないものですね。
posted by: | 掃除 | 10:01 | comments(2) | trackbacks(1) |
今日は小掃除
ゴールデンウィークの中日、いかがお過ごしですか?
連休は大掃除!と張り切ってスタートしたものの、
なぜかこの時期に花粉症。

目のかゆみ&鼻詰まりに悩まされています。

特に、就寝中の鼻詰まりには参った。参った。
口呼吸をしているため口の中が乾き何度も目が覚めるのです。

飲み薬を飲んでも治らないので、最近は点鼻薬に切り替えました。
鼻にスプレーをすると、少しツーンときますが、
すぐに鼻の通りがよくなるのです。これはなかり良い。
おかげで良く眠れるようになりました。

そこで大掃除ですが、・・・予定通り進んでいません。(>_<)

こんなとき、いつもなら朝一番にお化粧をして、気持ちをシャンとさせ、
その勢いで動くのですが、今回はどうにもこうにも身体が動かない!

やはり、体調が万全でないときには無理は禁物ですね。
今日は小掃除にとどめました。

【今日の小掃除】
リビングの本棚のチェック
キッチンの不用品を捨てる
古い新聞紙・雑誌をまとめる

【その他の家事】
家計簿の記帳
posted by: | 掃除 | 01:05 | comments(2) | trackbacks(0) |
大掃除週間
いよいよゴールデンウィークが始まりますね。
お出かけの予定はありますか?

わが家ではこの時期は大掃除週間と決めています。

押入れの中、タンスの上と裏、冷蔵庫の中の掃除。
植木の手入れ、家の外回りの掃除点検・・・。

暑くも寒くもないこの時期は大掃除に最適。
頑張らなくちゃ!
posted by: | ラク家事のくふう | 23:08 | comments(0) | trackbacks(0) |